子宮內膜炎，是婦科疾病中很常見的問題，女性在發(fā)生了此病以后，不及時的治療，對于身體傷害是很嚴重的，尤其是可能影響到今后的生育問題，下面主要給大家介紹一下子宮內膜炎患者要怎么保健?

　　1、積極避孕不要縱欲亂性。如不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。據(jù)調查，墮胎3次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發(fā)性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、性生活失調和性情抑郁這三類女性。婦科專家介紹，子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確，但研究表明，激素分泌過于旺盛，是導致子宮肌瘤的最普遍原因，而女性的這三種行為模式，是造成內分泌紊亂，導致激素分泌過剩的罪魁禍首。

　　2、要勤換內褲，應該選擇寬松的棉品的內褲;

　　3、注意產(chǎn)后適當運動，比如做俯臥或者膝胸臥位，防止子宮后倒，減少盆腔瘀血;產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。這時最好選擇ph4弱酸配方的女性護理液的婦科護理產(chǎn)品。

　　4、多喝水，少吃奶類食品，限制肉類的攝取量;補充維生素B族：維生素B族能夠幫助肝臟更有效地代謝，以排除過多的雌激素;多吃魚：含魚油豐富的飲食對緩解子宮內膜異位疼痛很有幫助，魚油被認為可以刺激身體分泌好的前列腺素，這不會造成疼痛。

　　5、私處也要進行日常護理，每天清洗外陰時，選用ph4弱酸配方的女性護理液更適合。至于沖洗陰道，每周一次就差不多了，以避免造成菌群失調而引發(fā)細菌感染;

　　6、注意衛(wèi)生。婦科疾病患者的內褲，用過的浴盆、毛巾等利用熱水煮沸消毒;男女雙方中有患腳氣病者，應積極醫(yī)治;

　　7、要積極治療卵巢功能失調，避免雌激素的繼續(xù)刺激等。在正常的情況下，女性的陰道呈酸性的環(huán)境，在宮頸中有著粘液栓，這是人體的生理屏障，它可以抵御細菌的侵入。子宮內膜炎雖然發(fā)病率較低，可一旦患病則會給生活、工作帶來諸多影響，也給患者本人造成許多痛苦，所以我們應積極預防其發(fā)生。

　　以上主要給大家介紹的，就是一些子宮內膜炎發(fā)生以后的保健措施，大家在看過之后，希望不要在忽視此病了，了解和掌握了這些預防措施，才能積極的做好對于這種疾病的預防，從而避免患上這種疾病。