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        月經(jīng)不調(diào)應該注意什么
        
			
          
				
          發(fā)布時間：2016-04-27   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　月經(jīng)不調(diào)是很多女性都遇到過的，一般情況下，女性朋友都會想到用吃藥的辦法來解決，但專家提醒，女性出現(xiàn)月經(jīng)不正常，月經(jīng)不調(diào)的癥狀時應該查明原因后再積極治療，切勿自行盲目的用藥，有些月經(jīng)不調(diào)是因為沒有注意生活習慣引起的。那么，月經(jīng)不調(diào)應該注意什么呢？
        　　1、盡量使你的生活有規(guī)律
        　　熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復正常。
        　　2、防止受寒
        　　一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
        　　3、多吃含有鐵和滋補性的食物
        　　補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
        　　4、調(diào)整自己的心態(tài)
        　　如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
        　　以上就是對月經(jīng)不調(diào)應該注意什么的介紹，希望能夠引起女性的注意。如果您出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的各種現(xiàn)象，一定不要自行用藥，要到婦科醫(yī)院做詳細檢查，積極配合醫(yī)生的治療，及早擺脫婦科疾病的困擾。
        
			
        
			
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        引起月經(jīng)不調(diào)的行為有哪些 
        
                    
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