了解肝硬化的康復(fù)活動。肝硬化疾病比較常見，這種疾病會給患者帶來很大的傷害?；颊咭e極的配合治療，在日常生活中可以利用適當(dāng)?shù)倪\動來調(diào)理病情。那么肝硬化康復(fù)活動是什么呢?了解肝硬化康復(fù)活動，從而利用正確的運動方法來做到輔助治療。

　　1、肝硬化康復(fù)活動不宜明顯增加肝臟負擔(dān)。肝硬化患者因肝臟受到不同程度的損害.保護肝臟成為治療與調(diào)養(yǎng)的基本原則 對肝病患者強調(diào)休息、目的就是減輕肝臟負擔(dān)，因此，體育服煉應(yīng)在不明顯增加肝臟負擔(dān)的前提下進行。宜選擇散步、氣功、打太極等運動量小而和緩的運動方式、不宜進行長跑、球類等運動量大的體育項目。運動量小的體育活動既可保持全身各系統(tǒng)的正常功能.防止廢用性萎縮，保持心情愉悅。又不明顯增加肝臟負擔(dān)。劇烈運動對全身各臟器的功能要求都明顯增加，各種無氧代謝產(chǎn)物也明顯增多、這些都要求肝臟更加努力地工作，方能滿足身體的而要，這對于病態(tài)的肝臟、無疑是堪重負的。

　　2、根據(jù)病情決定肝硬化康復(fù)活動方式和運動量。肝硬化合早期與晚期之分、也有活動與非舌動之別。體育活動應(yīng)與病情狀態(tài)相適應(yīng) 。早期肝硬化患者如果穩(wěn)定，肝功能正常，體力較奸，運動的原則足“以動為主.動中有靜。能可選擇步行、訂太極拳、慢跑、騎自行車、健身舞等。但運動幅度不要過大、心率較運動前增加不宜超過50%(如正功前力60次，運動后不宜越過90次)、避飽造成無氧代謝狀態(tài)(此時氣喘吁吁、心跳別烈).運動時間不要過長，每次不超過1小時。伴有腹水或肝炎活動較明顯的肝硬化患者，運動的原則是“以靜為主，靜中有動” 可選擇氣功、散步等運動形式，運動量宜小、如散步每次半小時定左右，每人1?2次?；蚋窝谆顒舆M入恢復(fù)期后，運動的原則是“動靜結(jié)合，動靜適度” 可選擇散步、打太極拳等運動方式，運動量可適當(dāng)加大。

　　3、肝硬化康復(fù)活動后不覺疲勞不管肝硬化處于什么狀態(tài)，也不管運動方式和運動量大小。如何、運動后都不宜有較明顯的疲勞感.否則提示運動越負荷。如果運動后出現(xiàn)疲勞感.府減少運動星.或選用更為“靜”的運動方式，直至感覺運動后舒適為止。在運動后不覺疲勞的前提下，可循序漸進，緩慢增加運動量，以取得更好的鍛煉效果。

　　尋醫(yī)問藥溫馨提示：以上是對了解肝硬化的康復(fù)活動進行的詳細介紹，通過本文的敘述我們看到具體肝硬化康復(fù)運動應(yīng)當(dāng)如何進行，所以希望肝硬化患者能夠重視這個問題，積極的配合治療才能得到最好的治療效果。