一般來說，肝硬化病人要注意休息，但是適當(dāng)?shù)倪\動也是很有必要的。適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助患者增強(qiáng)身體素質(zhì)和機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，那么，肝硬化患者應(yīng)該如何進(jìn)行運動呢？

　　肝病專家介紹，肝硬化患者因肝臟功能損害，所以在運動時要遵守以下原則：

　　1、不要增加肝臟負(fù)擔(dān)。

　　肝硬化患者因肝臟受到不同程度的損害。保護(hù)肝臟成為治療與調(diào)養(yǎng)的基本原則對肝病患者強(qiáng)調(diào)休息、目的就是減輕肝臟負(fù)擔(dān)，因此，體育服煉應(yīng)在不明顯增加肝臟負(fù)擔(dān)的前提下進(jìn)行。宜選擇散步、氣功、打太極等運動量小而和緩的運動方式、不宜進(jìn)行長跑、球類等運動量大的體育項目。運動量小的體育活動既可保持全身各系統(tǒng)的正常功能。防止廢用性萎縮，保持心情愉悅。又不明顯增加肝臟負(fù)擔(dān)。劇烈運動對全身各臟器的功能要求都明顯增加，各種無氧代謝產(chǎn)物也明顯增多，這些都要求肝臟更加努力地工作，方能滿足身體的而要，導(dǎo)致肝臟不堪重負(fù)。

　　2、根據(jù)病情決定運動方式和運動量。

　　肝硬化合早期與晚期之分、也有活動與非舌動之別。體育活動應(yīng)與病情狀態(tài)相適應(yīng)。早期肝硬化患者如果穩(wěn)定，肝功能正常，體力較奸，運動的原則足“以動為主。動中有靜。能可選擇步行、訂太極拳、慢跑、騎自行車、健身舞等。但運動幅度不要過大、心率較運動前增加不宜超過50%、避免造成無氧代謝狀態(tài)。運動時間不要過長，每次不超過1小時。伴有腹水或肝炎活動較明顯的肝硬化患者，運動的原則是“以靜為主，靜中有動”可選擇氣功、散步等運動形式。

　　3、以運動后不覺疲勞為宜。

　　不管肝硬化處于什么狀態(tài)，也不管運動方式和運動量大小。如何、運動后都不宜有較明顯的疲勞感。否則提示運動越負(fù)荷。在運動后不覺疲勞的前提下，可循序漸進(jìn)，緩慢增加運動量，以取得更好的鍛煉效果。

　　以上就是關(guān)于肝硬化患者如何進(jìn)行運動的介紹，專家提醒，肝硬化患者要動靜適宜，適當(dāng)運動，注意休息，保持體力，中晚期患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行臥床休息。