膽結(jié)石是容易治療的疾病，對(duì)于有癥狀的膽囊結(jié)石患者，如果不及時(shí)就醫(yī)，可能發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至?xí)档蜕钯|(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)可能危及生命。

　　膽結(jié)石患者恢復(fù)身體健康不僅需要科學(xué)有效的治療，還需要飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，多管齊下，才能讓患者盡快擺脫結(jié)石疾病，運(yùn)動(dòng)可以幫助人們提升免疫力，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也利于防治膽結(jié)石，然而并非所有的運(yùn)動(dòng)方式都適合膽結(jié)石患者，專家下文中指出了幾種膽結(jié)石患者不適合的運(yùn)動(dòng)方式，希望對(duì)患者有所幫助。

　　膽結(jié)石患者不適合哪些運(yùn)動(dòng)？

　　專家指出，運(yùn)動(dòng)量以及方式都需要在醫(yī)生的建議下斟酌實(shí)施，一般來講，對(duì)于人體而言，最適宜的運(yùn)動(dòng)量就是，心率（次/分鐘）=170-年齡，考慮患者的病情，多大的運(yùn)動(dòng)量才可以起到鍛煉，提升免疫力的作用，就要充分考慮病情以及自身素質(zhì)，年齡等因素，以免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量不合理而引起身體上的不適。

　　具體來講，判斷膽結(jié)石患者的運(yùn)動(dòng)量，需要通過患者運(yùn)動(dòng)之后的反應(yīng)來判斷，患者運(yùn)動(dòng)后只是輕度疲勞，但無氣喘、心跳難受等感覺，并且心情舒暢，精神愉快，食欲增加，睡眠質(zhì)量得到提升，脈搏穩(wěn)定，血壓正常，那么此時(shí)的運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該就是適合患者的。膽結(jié)石患者不適合哪些運(yùn)動(dòng)具體如下：

　　首先，病情不穩(wěn)時(shí)期，患者應(yīng)該采取靜養(yǎng)休息的方式，在醫(yī)生的建議在在床上進(jìn)行一些翻身運(yùn)動(dòng)。

　　其次，病情好轉(zhuǎn)和恢復(fù)期，患者也不適宜采取一些速度快，對(duì)抗性強(qiáng)，劇烈的運(yùn)動(dòng)，例如跳躍、滾翻、沖撞動(dòng)作，跳躍、滾翻、沖撞動(dòng)作，一些技巧性的項(xiàng)目也不適合參加，例如器械、體操和對(duì)抗性強(qiáng)的項(xiàng)目，如籃球、足球、羽毛球比賽等。

　　倘若患者在運(yùn)動(dòng)過后出現(xiàn)了頭痛、惡心、胸部不適、食欲下降、睡眠變差，第二天早晨脈搏加快、疲勞感長期不能消除、體重下降等，這就證明了患者的運(yùn)動(dòng)量過大，應(yīng)該及時(shí)做出調(diào)整，以免病情加重。