膽結(jié)石患者做常做運(yùn)動(dòng) 多多益善！我們知道，久坐易高發(fā)膽結(jié)石，所以城市中的白領(lǐng)“經(jīng)濟(jì)艙綜合征”患者數(shù)量越來越多。專家表示，膽結(jié)石患者中很大一部分為肥胖人群，運(yùn)動(dòng)能適度改變體態(tài)，達(dá)到減肥的目的，從這一點(diǎn)上來說，膽結(jié)石患者做運(yùn)動(dòng)多多益善。其實(shí)，膽結(jié)石患者多做運(yùn)動(dòng)的意義還遠(yuǎn)不止此。下面，膽結(jié)石自然療法專家為大家介紹膽結(jié)石患者多做運(yùn)動(dòng)的益處在哪里。

　　膽結(jié)石自然療法專家表示， 膽囊炎、膽結(jié)石患者由于長(zhǎng)期受消化不良和疼痛折磨，漸致體質(zhì)虛弱，精神不振，在對(duì)其進(jìn)行中西醫(yī)綜合治療的同時(shí)，及時(shí)配合運(yùn)動(dòng)療法，影響內(nèi)臟的血液循環(huán)，對(duì)消化器官有按摩作用，能刺激膽汁排泄，改善混著消化功能，改善組織代謝過程，提高機(jī)體免疫能力，加速病理產(chǎn)物的消散，為其炎癥的消除和功能早日恢復(fù)創(chuàng)造良好條件，故運(yùn)動(dòng)療法對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石有積極防治意義。

　　臨床研究發(fā)現(xiàn)，春、秋、冬三季運(yùn)動(dòng)量大，膽結(jié)石患者的排石率相對(duì)較高，夏季運(yùn)動(dòng)量少，排石率相對(duì)較低。說明身體進(jìn)行適當(dāng)?shù)囊欢康幕顒?dòng)，可促使膽結(jié)石的排出。

　　有規(guī)律的健身鍛煉能降低膽結(jié)石的發(fā)作危險(xiǎn)。學(xué)院的一項(xiàng)研究表明，與運(yùn)動(dòng)量少的人相比，運(yùn)動(dòng)量最多的人發(fā)生膽結(jié)石的危險(xiǎn)性下降了37％。劇烈運(yùn)動(dòng)鍛煉預(yù)防效果最大，而中等強(qiáng)度鍛煉（如快速行走或徒步旅行）也能產(chǎn)生同樣效果?？茖W(xué)家認(rèn)為，鍛煉能通過提高高密度脂蛋白水平而降低膽結(jié)石突然發(fā)作的危險(xiǎn)。

　　專家稱，一項(xiàng)為期8年，對(duì)年齡在40-75歲的受試者45813人進(jìn)行的大規(guī)模調(diào)查顯示，經(jīng)常跑步、慢跑、散步或打網(wǎng)球等鍛煉，確能有效降低膽囊疾病的發(fā)生率，通過受試者每2年回答問卷一次的方式證明了這一點(diǎn)。研究人員報(bào)告說，鍛煉何以能防止膽結(jié)石的發(fā)作是難以想象的，但是如此大樣本的研究結(jié)果又不能不令人信服。所以，運(yùn)動(dòng)鍛煉不失為預(yù)防膽結(jié)石或減輕膽結(jié)石疼痛的一種好方法。