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        有效預(yù)防感冒的小妙招
        
			
          
				
          發(fā)布時(shí)間：2015-12-14   來源：中華康網(wǎng)   
					
            
						
            
							
                            
                            
                            
                            
                            
                            


                                
						
            
					
          

					
				
          
			
        
			
        
                
        　　感冒在日常生活中非常的常見，除了風(fēng)寒受涼以外，感冒還有可能是病毒感染。在預(yù)防感冒上，我們聽說了許許多多的小妙招。那么，到底哪些是有效的預(yù)防感冒的小妙招呢?我們?yōu)榇蠹易隽艘韵碌恼怼?/p>
        　　1、 鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
        　　2、 冷水浴面：每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。
        　　3、 喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。
        　　4、 按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
        　　5、 熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。
        　　6、 呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時(shí)，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。
        　　這就是我們?yōu)榇蠹艺淼脑谌粘Ｉ钪蓄A(yù)防感冒的六個(gè)有用的小妙招，希望能夠幫助到大家。我們知道，感冒除了要注意天氣變化以外，時(shí)刻做好病毒防范及清潔衛(wèi)生也是有必要的。祝愿大家都有一個(gè)好身體。
        
			
        
			
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