一到夏季是各種水果競(jìng)相上市的時(shí)候，一到這種季節(jié)就是各種喜愛(ài)水果人士的福音，在種類繁多的水果中，你一定會(huì)看到龍眼，它也有個(gè)好聽(tīng)的名字叫做桂圓;新鮮的桂圓吃起來(lái)很甜很好吃，但是曬干后的桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，有很好的滋補(bǔ)作用，因此經(jīng)常會(huì)被人們用來(lái)煲湯和泡水喝;那么干桂圓肉泡水喝有什么功效呢，干桂圓肉的功效與作用是什么?

干桂圓肉的功效與作用

干桂圓肉即桂圓干又名益智、龍眼肉，為龍眼曬干了的成熟果實(shí)。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份，具有益氣補(bǔ)血，安神定志，養(yǎng)血安胎的功效。適用于失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等癥。

桂圓肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在于益脾補(bǔ)氣，活血通絡(luò)、安神補(bǔ)腦，對(duì)于氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等癥狀有良好的治療效果。它的吃法有很多，尤其到了近代，隨著人們對(duì)健康和美食的關(guān)注，桂圓的做法也層出不窮，可以用來(lái)煎水、嚼服、以少量溫開(kāi)水送服、或做成各式各樣的湯羹，不僅美味，而且健康。

桂圓肉泡水可以經(jīng)常喝嗎，但由于桂圓性溫?zé)?，并不是所有人都適合長(zhǎng)期服用，以下兩類人群就應(yīng)謹(jǐn)慎服用，益氣補(bǔ)血，增強(qiáng)記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。