以前聽(tīng)到的都是冬蟲(chóng)草，難道冬蟲(chóng)草還會(huì)開(kāi)花?然后開(kāi)的花就叫做蟲(chóng)草花?其實(shí)不是這樣的，蟲(chóng)草花不是花，是蟲(chóng)草子實(shí)體，是和草地里長(zhǎng)出來(lái)的蘑菇一樣的真菌，只不過(guò)蟲(chóng)草花常被用做上好的補(bǔ)品；既然是補(bǔ)品，那么蟲(chóng)草花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值當(dāng)然很高啦，既然這樣怎樣食用才能將蟲(chóng)草花的營(yíng)養(yǎng)發(fā)揮到極致?今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)蟲(chóng)草花的食用方法和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

蟲(chóng)草花的食用方法

1、蟲(chóng)草花首烏湯，原料：蟲(chóng)草花10g、首烏6g、烏雞半只。做法：把原料洗干凈，一起放入鍋放適量的水，燉鍋一個(gè)小時(shí)。功效：老年虛損，有烏發(fā)延年之效。

2、蟲(chóng)草花百合豬肺湯，原料：蟲(chóng)草花10g百合8g、棗5個(gè)(去核)、豬肺半只。做法：把原料洗干凈，一起放入鍋放適量的水，燉鍋一個(gè)小時(shí)。功效：潤(rùn)肺養(yǎng)肺、止咳化痰粥、美容。

3、蟲(chóng)草花養(yǎng)顏美容湯，原料：蟲(chóng)草花12g、紅棗6個(gè)、桂圓5g、枸杞8g、雞1只。做法：把原料洗干凈，一起放入鍋放適量的水，燉鍋一個(gè)小時(shí)。功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏美容、潤(rùn)心清肝、失眠心悸。長(zhǎng)期食用還可以淡化蝴蝶斑。

蟲(chóng)草花性質(zhì)平和，不寒不燥，對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)都可以放心食用。蟲(chóng)草花含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及蟲(chóng)草素、甘露醇、SOD、多糖類(lèi)等成分，其中蟲(chóng)草酸和蟲(chóng)草素能夠綜合調(diào)理人機(jī)體內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞的功能，對(duì)增強(qiáng)和調(diào)節(jié)人體免疫功能、提高人體抗病能力有一定的作用。有益肝腎、補(bǔ)精髓、止血化痰的功效，主要用于治療眩暈耳鳴、健忘不寐、腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、久咳虛喘等癥的輔助治療。蟲(chóng)草花中蟲(chóng)草素的含量為0.536克，而野生的蟲(chóng)草中蟲(chóng)草素的含量為0.006克，蟲(chóng)草素可用于抗癌劑、抗病毒劑、抗氧化劑、核糖核酸抑制劑、生物活性物質(zhì)、抗真菌劑。