苦瓜泡水不建議可以人天天喝，但是將苦瓜片泡水喝的時(shí)候一定不能夠過(guò)量，因?yàn)榭喙闲詻?，服用過(guò)多容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)惡心想吐的情況。

苦瓜片泡水喝的功效

1、美容養(yǎng)顏

苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時(shí)還能夠增加皮膚皮層方面的活力，對(duì)于一些斑點(diǎn)或青春痘等都有不錯(cuò)的針對(duì)性效果。

長(zhǎng)期喝苦瓜片泡水，皮膚會(huì)越來(lái)越細(xì)膩，具有非常不錯(cuò)的美容效果。

2、益肝利尿、降壓降脂

科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜片泡水喝之后能夠有效保護(hù)人體肝臟以及脾胃，同時(shí)還能夠有效降低高血壓、高血脂。另外，益腎利尿的效果也非常不錯(cuò)。

3、清熱解毒

苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對(duì)痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

苦瓜片還含有非常豐富的維生素C，進(jìn)入身體之后能夠很好地去乏以及消除疲憊，是夏季絕佳的食物選擇。

4、降血糖

對(duì)于糖友而言，控制飲食的過(guò)程異常艱辛，這個(gè)不能吃，那個(gè)不能吃，還會(huì)吃不飽，有些飲食控制得太嚴(yán)格，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。

這個(gè)時(shí)候，其實(shí)除了在按醫(yī)生囑咐用藥的同時(shí)，可以喝些苦瓜片泡的水，長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)于輔助控糖的效果驚人!

苦瓜除清熱祛火外，還有一重要功效是降血糖，所以苦瓜還是糖尿病患者的理想食物?？喙现泻械目喙宪漳艽碳ひ葝u細(xì)胞分泌胰島素，此外，苦瓜中還含有一種特殊的多肽類(lèi)，其構(gòu)造類(lèi)似胰島素，也有降低血糖的功能。