喜怒憂思悲恐驚與健康
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，所謂健康，系指身心都很健全，能夠進(jìn)行各種體力活動(dòng)與思維活動(dòng)的狀態(tài)。這與中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的“形神合一”，即形體與精神的統(tǒng)一，是一致的。如中醫(yī)名著《素問(wèn)》中就指出：“喜怒不節(jié)……生乃不固”，“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎”。
如今，心理養(yǎng)生已引起人們的足夠重視，想要健康長(zhǎng)壽，其中最重要的經(jīng)驗(yàn)是，袒暢情懷，精神豁達(dá)，情緒樂觀，杜病于未萌。為此，略舉數(shù)則，以供參考。
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