- 問
- 患了強(qiáng)迫癥要如何調(diào)理呀？
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32歲
2015-06-24 05:58 瀏覽8767次
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病情描述：
我患有強(qiáng)迫癥的癥狀已經(jīng)有好幾年了，平時(shí)只是有些輕微的強(qiáng)迫意識(shí)，可是最近感覺癥狀好像有點(diǎn)加重了，總是喜歡反復(fù)去做一件事情，而且非得逼迫自己去做，所以想好好調(diào)理一下。想得到怎樣的幫助：患了強(qiáng)迫癥要怎樣調(diào)理呀？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，當(dāng)你做完想完一件事時(shí)，記得對(duì)你自己說，這件事我已經(jīng)將它做過想過了，不要再去做它想它了。想象你已經(jīng)用碎紙機(jī)將它粉碎。同時(shí)，你要在內(nèi)心積極想象，在你做完想完這件事后，你在內(nèi)心感到更安全，比以往任何時(shí)候都更有力、更自豪，而且更自信。
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