- 問
- 抑郁癥不嚴(yán)重怎么改善呢？
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30歲
2015-03-18 03:34 瀏覽8415次
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病情描述：
我是一個(gè)有抑郁癥病的人，全身都覺得不舒服，對(duì)很多事情都不感興趣，對(duì)一些問題的看法很悲觀，不想外出，不想說話，我的生活都被打亂了，工作的時(shí)候也沒有積極性了，老焦慮，也不知道焦慮什么。想得到怎樣的幫助：抑郁癥不是很嚴(yán)重怎么辦呢？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，輕度抑郁癥可適當(dāng)放松自己，散步、做運(yùn)動(dòng)、和朋友開心、高興，即可緩解抑郁?；加幸钟舭Y可以藥物治療，但是是治療中度以上抑郁發(fā)作的，可適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動(dòng)，呼吸下大自然的空氣，先讓自己的心情緩和下來，對(duì)抑郁也會(huì)是很有幫助的。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動(dòng)性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。
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