- 問
- 強迫癥都是怎么調(diào)理好呢？
-
32歲
2015-03-02 04:41 瀏覽7127次
-
病情描述：
最近我很奇怪，家里的人都說我像變了個人似的，說我總對一些事情要求很高，做什么事情老是反復的去做，老感覺做不好，心里不舒服，家人看到我這樣很擔心我的身體，后來帶我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我的了強迫癥，我現(xiàn)在要怎么辦？想得到怎樣的幫助：強迫癥患者要怎么調(diào)理能好？
- 相關(guān)問題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，一般是有強迫癥，與精神長期高度緊張有關(guān),建議你給自己放個假，調(diào)節(jié)一下情緒.指導意見：最重要的是自己從內(nèi)心調(diào)理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉(zhuǎn)移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，先學會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。希望對你有幫助。
- 沒有滿意答案？看看更多相關(guān)問答
