- 問
- 我有強迫癥能自我治療嗎？
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26歲
2015-03-01 05:53 瀏覽8209次
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病情描述：
我患上了強迫癥，現(xiàn)在還算是輕微的吧，因為畢竟自己心里還算清楚這個事情，但是只是不能控制而已，我該怎么做才好呢，能自己調整好嗎，我該怎么做才好呢？想得到怎樣的幫助：強迫癥怎么自我治療效果好？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一般是有強迫癥，與精神長期高度緊張有關,建議你給自己放個假，調節(jié)一下情緒. 指導意見： 最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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一般這種強迫癥，此類心理方面的疾病，要鎖定心結。W強迫癥，建議考慮先找一家精神健康暗示康復中心去咨詢下。希望你早些恢復身體健康！j
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，(1)運用“聽其自然”法來調節(jié)強烈型人格障礙。不要苛求自己，該怎么辦就怎么辦，做了以后就不要再去想它，也不要去評價它，議論它。比如作業(yè)做好就算了，不要再去想是否對錯。 (2)通過“夸張法”對強迫障礙進行調節(jié)。患者可以對自己的異常觀念和行為進行戲劇性的夸張，使其達到荒誕透頂?shù)某潭?，以致自己也感到可笑無聊，由此消除了強迫性表現(xiàn)。
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