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- 強迫癥怎么自我治療？
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20歲
2012-11-06 20:45 瀏覽8250次
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病情描述：
我也不知道從什么開始，做什么事情總是不放心，做飯的時候明明已經(jīng)插電了，還是的檢查好幾次，鎖門也是，走出去幾步還得回來看看。朋友說我是強迫癥。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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心理問題人人有只是會在不同的時期，因為遇到不同的問題，會有不同程度的反應，而你的問題是存在一定的強迫行為的癥狀反應的。指導意見您好！針對你的問題的治療和調(diào)節(jié)，建議你可以在鎖好門后，在手機里注明一下，已經(jīng)鎖好門，下班打卡后也如此注明一下，堅持一段時間，這種癥狀會逐漸得到緩解的。嘗試做一下，一定會有所幫助的。祝開心快樂每一天！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強迫癥雖然是常見的精神疾病，但是很多患者由于沒有意識到自己的疾病，所以很難早期的發(fā)現(xiàn)給與自我的治療，輕度強迫癥的自我治療，就是用自己的意志強制克服那些無意義，多次重復的思維和動作！指導意見充分的認知和領(lǐng)悟，無條件接納真實我。真實我是一個人的歷史，是他原原本本的樣子，他固然有許多缺陷和弱點，但他也具備足夠的智慧，請相信他的自動自發(fā)的反應，尊重他的第一選擇。認識癥狀的“意義”，認識其病理性、過度性、虛幻性和表演性，在接納的前提下，靈活應對，但不以應對癥狀為中心。
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強迫癥是一組以強迫癥狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。指導意見強迫癥的預后因人而異，有的患者恢復得很好，有的略差。不管你屬于哪一種，相信經(jīng)過治療都會有好的改善。需要特別注意的是癥狀緩解后，建議服藥1～2年左右。各種類型的強迫癥，都需要堅持服用一段時間的抗強迫藥。
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強迫癥的治療方法都有什么呢!宣泄、抒發(fā)。絕對不要將不愉快的事情隱藏在自己的心里，可以利用寫日記、寫信的方式進行宣泄，或選擇適當?shù)膱龊贤纯?、呼喊?
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