- 問
- 強迫癥自我治療方法是什么？
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31歲
2012-07-03 18:45 瀏覽8012次
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病情描述：
有時會一直想一件事情，并且會不停地想，過后又很糾結，還有平時工作明明沒錯的還不確定，還地再確認一下子，最近幾天尤其嚴重，有什么有效的方法糾正嗎？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，強迫癥的治療可以通過藥物治療和自我心理調節(jié)來治療。還有在醫(yī)生的指導下，自己來轉變思維方式。 指導意見但最終達到痊愈或者是一個領你滿意的狀態(tài)，這個還一定是要靠自己的心理調節(jié)來達到的，思維方式的轉變是很重要的，首先你不要去對抗強迫思維，要接受它，越對抗越痛苦，然后在不斷實踐中，你會找到適合自己的轉換掉這種強迫思維的辦法，簡單的說，就是4個字順其自然。希望能幫助到你
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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強迫癥臨床實踐證明中藥治療為首選，中藥配合心理同時治療，中醫(yī)“五位一體”療法明確診斷，辨證治療，防止盲目治療造成機體內環(huán)境紊亂，抵抗力下降，加重病情。中醫(yī)“五位一體”療法強調整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復發(fā)。前期進行系統(tǒng)治療，后期鞏固治療及精神補養(yǎng)，所有這些治療都是在辨證上，對每個患者采取個性化的治療方案，讓治療理論與患者實際病情相結合，做到真正的因病施治。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！強迫癥患者明明知道自己的行為或者思維是不對的，但卻沒有辦法控制，對于強迫癥患者來說，是非常痛苦的，尤其是嚴重的強迫癥，所以，科學及時的強迫癥治療是非常重要的，除了科學系統(tǒng)的藥物治療之外，患者在平時的自我治療也必不可少。指導意見您好！有關資料對于強迫癥的自我治療方法有一、接納強迫者總想避免萬一，完善細節(jié)，消除恐懼，壓制不正常，總想獲得百分之百的安全感，所以才導致了強迫癥狀的產(chǎn)生。二、不怕問自己的內心你到底怕什么，為什么怕，有必要怕嗎，怕有什么用。認清怕的虛幻性、過度性和幼稚性，化解神經(jīng)質的恐懼。通過認知領悟，并伴隨人生觀和價值觀的調整，從而化解恐懼，使癥狀失去表達的意義，使條件反射減弱發(fā)生的能量。三、行動不斷強化正確的認知，形成一種堅定的信念，由此生發(fā)出行動的勇氣和力量以必死的信念活著!要樹立生活目標，然后投入到生活中，投入到有意義的行動中，面對一切，接納一切，擔當一切。自我更新之路是曲折的，一定要堅持下去，性格在不斷改善，成功越來越近了。祝您健康。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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當你再想做這種事的時候就極力的忍住不要做，不管當時有多么想做或覺得這件事多么大的必要性，你就想那都是假的，不必要的，從而來打破“想內疚”的惡性循環(huán)。然后，想想是不是最近有什么事件給了你很大的壓力，你這種思想糾結的行為也許是某種攻擊性的轉嫁或是對某種未滿足欲望的代位補償，當然還有很多種不同的可能性，你需要的是好好地回想和反思一下，抓住那個引起這些癥狀的可能的原因。當你明白了原因之后，你的問題自然會迎刃而解。
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