- 問(wèn)
- 強(qiáng)迫癥自我治療方法是什么？
-
31歲
2012-07-03 18:45 瀏覽8012次
-
病情描述：
有時(shí)會(huì)一直想一件事情，并且會(huì)不停地想，過(guò)后又很糾結(jié)，還有平時(shí)工作明明沒(méi)錯(cuò)的還不確定，還地再確認(rèn)一下子，最近幾天尤其嚴(yán)重，有什么有效的方法糾正嗎？
- 相關(guān)問(wèn)題
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，強(qiáng)迫癥的治療可以通過(guò)藥物治療和自我心理調(diào)節(jié)來(lái)治療。還有在醫(yī)生的指導(dǎo)下，自己來(lái)轉(zhuǎn)變思維方式。 指導(dǎo)意見(jiàn)但最終達(dá)到痊愈或者是一個(gè)領(lǐng)你滿意的狀態(tài)，這個(gè)還一定是要靠自己的心理調(diào)節(jié)來(lái)達(dá)到的，思維方式的轉(zhuǎn)變是很重要的，首先你不要去對(duì)抗強(qiáng)迫思維，要接受它，越對(duì)抗越痛苦，然后在不斷實(shí)踐中，你會(huì)找到適合自己的轉(zhuǎn)換掉這種強(qiáng)迫思維的辦法，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是4個(gè)字順其自然。希望能幫助到你
-
張翠真
主任醫(yī)師 已幫助 2935 人- 2012-07-03 15:25
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
強(qiáng)迫癥臨床實(shí)踐證明中藥治療為首選，中藥配合心理同時(shí)治療，中醫(yī)“五位一體”療法明確診斷，辨證治療，防止盲目治療造成機(jī)體內(nèi)環(huán)境紊亂，抵抗力下降，加重病情。中醫(yī)“五位一體”療法強(qiáng)調(diào)整體施治、辨證治療、祛除病根，從根源上杜絕疾病的復(fù)發(fā)。前期進(jìn)行系統(tǒng)治療，后期鞏固治療及精神補(bǔ)養(yǎng)，所有這些治療都是在辨證上，對(duì)每個(gè)患者采取個(gè)性化的治療方案，讓治療理論與患者實(shí)際病情相結(jié)合，做到真正的因病施治。
-
李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2012-07-03 15:49
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好！強(qiáng)迫癥患者明明知道自己的行為或者思維是不對(duì)的，但卻沒(méi)有辦法控制，對(duì)于強(qiáng)迫癥患者來(lái)說(shuō)，是非常痛苦的，尤其是嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，所以，科學(xué)及時(shí)的強(qiáng)迫癥治療是非常重要的，除了科學(xué)系統(tǒng)的藥物治療之外，患者在平時(shí)的自我治療也必不可少。指導(dǎo)意見(jiàn)您好！有關(guān)資料對(duì)于強(qiáng)迫癥的自我治療方法有一、接納強(qiáng)迫者總想避免萬(wàn)一，完善細(xì)節(jié)，消除恐懼，壓制不正常，總想獲得百分之百的安全感，所以才導(dǎo)致了強(qiáng)迫癥狀的產(chǎn)生。二、不怕問(wèn)自己的內(nèi)心你到底怕什么，為什么怕，有必要怕嗎，怕有什么用。認(rèn)清怕的虛幻性、過(guò)度性和幼稚性，化解神經(jīng)質(zhì)的恐懼。通過(guò)認(rèn)知領(lǐng)悟，并伴隨人生觀和價(jià)值觀的調(diào)整，從而化解恐懼，使癥狀失去表達(dá)的意義，使條件反射減弱發(fā)生的能量。三、行動(dòng)不斷強(qiáng)化正確的認(rèn)知，形成一種堅(jiān)定的信念，由此生發(fā)出行動(dòng)的勇氣和力量以必死的信念活著!要樹(shù)立生活目標(biāo)，然后投入到生活中，投入到有意義的行動(dòng)中，面對(duì)一切，接納一切，擔(dān)當(dāng)一切。自我更新之路是曲折的，一定要堅(jiān)持下去，性格在不斷改善，成功越來(lái)越近了。祝您健康。
-
白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人- 2012-07-03 16:56
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
當(dāng)你再想做這種事的時(shí)候就極力的忍住不要做，不管當(dāng)時(shí)有多么想做或覺(jué)得這件事多么大的必要性，你就想那都是假的，不必要的，從而來(lái)打破“想內(nèi)疚”的惡性循環(huán)。然后，想想是不是最近有什么事件給了你很大的壓力，你這種思想糾結(jié)的行為也許是某種攻擊性的轉(zhuǎn)嫁或是對(duì)某種未滿足欲望的代位補(bǔ)償，當(dāng)然還有很多種不同的可能性，你需要的是好好地回想和反思一下，抓住那個(gè)引起這些癥狀的可能的原因。當(dāng)你明白了原因之后，你的問(wèn)題自然會(huì)迎刃而解。
-
李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2012-07-03 18:08
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
