- 問
- 患抑郁癥者該怎么鍛煉？
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40歲
2013-08-20 08:21 瀏覽7522次
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病情描述：
由于得了抑郁癥這個(gè)病后，今年的夏天很多地方都出現(xiàn)了40度的高溫，讓很多人只在家里只能吹空調(diào)，根本出不了門，身為患病者我也是天天在家吹空調(diào)，自然就缺少了運(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)都下降了，我該怎么辦？
- 相關(guān)問題
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者平常不宜多運(yùn)動(dòng)，宜適量鍛煉，平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些節(jié)奏較慢，又能夠有效活動(dòng)到每個(gè)關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)。注意在運(yùn)動(dòng)中多補(bǔ)充水分，保持身體的水鹽平衡，對(duì)患者的病情和身體都是很好的。
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