眼睛是人體的重要器官,長(zhǎng)時(shí)間的用眼,比如看書,看電視、電腦,都可以引起眼睛的疲勞,全身疲乏,精神極度緊張;營(yíng)養(yǎng)不良,最終的結(jié)果就是視力下降。
眼睛疲勞常見癥狀是頭疼腦漲、眼睛發(fā)干,長(zhǎng)期的眼睛疲勞,可以引起視力減退、工作效率降低。
至于現(xiàn)代人因電視、電腦、功課及工作等,過度使用眼睛,使眼睛酸澀、容易流淚、疲勞、過敏、怕光、視力減退等問題,平時(shí)多吃益于眼睛的食品,對(duì)已經(jīng)會(huì)有很大的幫助。