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        腎虛了？補(bǔ)腎的秘密就在雙耳
        

          
	
          發(fā)布時間：2019-08-22   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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        未標(biāo)題-2.jpg
          2、鳴天鼓
         將兩掌分別緊貼在耳部，用掌心將耳孔蓋嚴(yán)，再用拇指和小指固定，其余三指分指交錯或一起扣擊頭后枕骨部，就是腦戶、玉枕、風(fēng)池穴，耳中會聽到“咚咚”的鳴響。這種方法可以提神醒腦、寧眩聰耳，還對耳鳴、眩暈、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱等病有一定的療效。
          3、掃外耳
         用雙手把耳朵由后向前掃，會聽到“擦擦”的聲音。每次掃20下，每日做數(shù)次。如果能長期堅持，就能強(qiáng)腎健身。
         4、拉耳垂
         用左右手的拇、食指同時將耳垂揉捏、搓熱，再向下拉耳垂15到20次，直至發(fā)熱發(fā)燙。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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