炎熱的夏季的太陽(yáng)光也是十分強(qiáng)烈的，這時(shí)候防曬對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)就顯得非常重要了。女性在出去工作或者是逛街的時(shí)候如果沒(méi)有及時(shí)的做好防曬工作，皮膚就很容易被曬傷或者是被曬黑，夏季了解一些防曬小技巧是很重要的。

夏季紫外線強(qiáng)傷皮膚，這幾個(gè)防曬技巧必須掌握

1、喝番茄汁

女性朋友們可以在早上起床之后就喝番茄汁，這樣可以幫助我們的身體更好的工作，番茄汁里面含有大量的水分，還有比較豐富的蛋白質(zhì)和維生素等物質(zhì)，是一種比較護(hù)膚的產(chǎn)品。此外，經(jīng)常食用番茄還有很好的防曬效果。德國(guó)一個(gè)科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究證明，如果每天都食用一些番茄的話，那么被曬傷的幾率降會(huì)大幅度的降低。如果把番茄汁涂抹在臉上十幾分鐘，再用水把番茄汁清洗，可以很好的改善被曬傷的皮膚。

2、涂抹防曬霜

炎熱的夏天已經(jīng)來(lái)臨，防曬霜就成了很多女性朋友們的生活必需品，在出門(mén)逛街或者是在外玩耍的時(shí)候都可以涂抹一些防曬霜。防曬霜可以防止皮膚被曬傷，防止皮膚斑點(diǎn)的出現(xiàn)。女性朋友們?cè)谫?gòu)買(mǎi)防曬霜的時(shí)候，最好是購(gòu)買(mǎi)可以補(bǔ)水的防曬霜，因?yàn)橄奶烊绻谎a(bǔ)水的話，就很容易脫水的，建議在出門(mén)半個(gè)小時(shí)之前涂抹。