3、不要吃感光食物

夏天的時候盡量不要食用感光食物，比如香菜、醬油、白蘿卜和韭菜中都是一種感光食物，如果食用的太多的話，經(jīng)過太陽的照射，皮膚就很容易長一些斑點，進而引起夏季陽光對皮膚的傷害。

4、選擇清涼的護發(fā)素

大多數(shù)的朋友都知道我們的皮膚是要防曬的，但是，我們不知道的是我們的頭發(fā)也是需要防曬的。在夏天的時候氣溫相對比較高，所以這時候我們身體的代謝速度也會加快，可以明顯的發(fā)現(xiàn)頭部的皮脂分泌相對來說會很旺盛，發(fā)質(zhì)也因此會比較敏感和脆弱。建議女性朋友們一定要選擇一個適合自己的防止頭發(fā)曬傷的防曬產(chǎn)品。盡量選擇清涼的護發(fā)素，清涼的護發(fā)素可以很好的保護頭發(fā)被曬傷的危險。