六種運(yùn)動(dòng)可調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
3、太極
太極被譽(yù)為中華民族武術(shù)的精髓不是沒(méi)有道理的，簡(jiǎn)單的太極動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但一招一式都刺激到人體各部位的經(jīng)穴，對(duì)月經(jīng)不調(diào)有幫助。
4、慢跑
慢跑屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善呼吸，順暢氣血，對(duì)腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經(jīng)期時(shí)子宮的壓迫感與疼痛感。
- 上一篇：巧用4個(gè)道具享受舒適睡眠
- 下一篇：橙子皮泡水喝有哪些好處
- 11-18
- 精彩必讀
-
-
近期，2017版醫(yī)保藥品目錄出爐，新增91個(gè)...
-
-
寒冷冬季是中風(fēng)病高發(fā)季節(jié)，據(jù)了解，近九成中風(fēng)...
-
-
很多人有午睡的習(xí)慣，中午不睡一覺(jué)感覺(jué)下午工作...
