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        春季踏青莫忽視保健

          發(fā)布時(shí)間:2019-04-12   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        5、時(shí)刻注意防曬

        春季萬(wàn)里無(wú)云的天氣,紫外線較強(qiáng),春光中的紫外線沒(méi)有我們想象中的那么溫柔,它會(huì)潛入人體直接暴露的肌膚,面部皮膚被太陽(yáng)曬得緋紅發(fā)熱,最好別用冷水洗面,應(yīng)該讓皮膚休息一會(huì)兒再用溫水洗。另外,春季皮膚容易脫水,嘴唇和手足容易干裂開口,面部易起皺紋,甚至出現(xiàn)頭暈眼花。要及時(shí)涂抹防曬用品,但不要化妝,因旅行中很容易出汗,很容易引發(fā)毛囊炎或化妝品感冒。

        6、注意風(fēng)向走勢(shì)

        春游如在外野炊野餐燒烤,要注意風(fēng)向,不要隨便丟棄火種,做到人走火滅,余火熄滅,以免引起火災(zāi)。

        7、注意飲食安全

        旅途中應(yīng)盡量做到規(guī)律飲食,切忌暴飲暴食,以免引起腸胃不適。旅途中第一要預(yù)防的是腸道傳染病,游客盡量飲用熟食,趁熱食用,清淡為宜。特別提醒最好少吃或不吃生水、生冷食品、鹵味食品。

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