幾個好習慣，大腦變年輕
別熬夜，睡足覺。
學習與記憶研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠不足6小時，可能導致老年癡呆癥。老年朋友最好別熬夜，并保證7小時左右的優(yōu)質(zhì)睡眠。
來源：人民網(wǎng)-生命時報
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