所有父母都希望,孩子身體健康又聰明過(guò)人。其實(shí),若想孩子更聰明,還是有很多食療方法的。這6種補(bǔ)腦食譜推薦給大家,希望對(duì)大家有幫助。
一、魚(yú)頭豆腐湯
原料:魚(yú)頭1只,豆腐6小塊,草菇0.5斤(其他蘑菇均可),蔥段,姜片,花椒幾粒,黃酒,胡椒粉。
做法:1、魚(yú)頭收拾干凈,一剖兩半。草菇洗凈切瓣,豆腐入鍋加水煮開(kāi),去除豆腥味,切塊。
2、砂鍋加水煮開(kāi)待用,炒鍋入油將魚(yú)頭煎黃后,放入蔥姜炸香,加幾?;ń泛鸵稽c(diǎn)黃酒。
3、將魚(yú)頭倒入一旁煮滾水的砂鍋內(nèi),大火保持片刻轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉煮,待湯色發(fā)白時(shí),下入豆腐和草菇,稍煮一會(huì)兒,約十分鐘后即可。給鹽調(diào)味,灑入一點(diǎn)胡椒粉和蔥花。