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        喝湯和吃肉,到底哪個(gè)更滋補(bǔ)

          發(fā)布時(shí)間:2018-11-23   來(lái)源:中華康網(wǎng)   
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        不過(guò),僅用蛋白質(zhì)含量來(lái)比較湯與肉的價(jià)值,對(duì)某些情況來(lái)說(shuō)不夠準(zhǔn)確。雞湯、肉湯中有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如游離氨基酸、小肽、谷氨酸、谷氨酰胺、肌酸、B族維生素等,病后虛弱、消化不良者可以快速吸收利用,起到改善食欲、提高消化能力的作用。

        谷氨酰胺和谷氨酸都是非必需氨基酸,看似可有可無(wú),但可以作為腸道細(xì)胞的快速能源供應(yīng),對(duì)健康有著積極作用。在營(yíng)養(yǎng)不良以及手術(shù)、病后虛弱的情況下,腸道細(xì)胞能源供應(yīng)不足,人會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良的癥狀,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)l(fā)生腸梗阻,如果能補(bǔ)充這些成分,對(duì)患者會(huì)很有幫助。

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