2、秋季肺燥的癥狀

2.1、皮膚干燥

皮膚對(duì)干燥很敏感，如果你你經(jīng)常性撓皮膚、抓癢甚至舔舐嘴唇，這表明你的身體內(nèi)缺水了，此時(shí)如果還不注意補(bǔ)水，就會(huì)加重秋燥癥狀，導(dǎo)致皮膚干燥、瘙癢甚至皸裂。

2.2、聲音沙啞

肺容易受到秋燥侵襲，引起一系列的慢性呼吸系統(tǒng)疾病?？人允乔镌镒畛Ｒ姷陌Y狀，起初可能只是聲音嘶啞，喉嚨疼痛以及口腔潰瘍等，但秋燥嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)咳嗽、聲啞、氣喘不停等。

2.3、鼻敏感

秋季干燥，作為呼吸的鼻子特別容易干燥，鼻黏膜附著豐富毛細(xì)血管，如果經(jīng)常揉挖鼻孔，可能會(huì)引起流鼻血或者不停地流鼻涕打噴嚏。

2.4、便秘

如果在秋天出現(xiàn)便秘的情況，多數(shù)是因?yàn)槿梭w受到秋燥的侵襲，加之飲水量少、吃得干燥辛辣食物較多等原因。

2.5、驚厥

驚厥也與秋燥有關(guān)。這是因?yàn)?，秋天氣溫降低，免疫力好的人可以?huì)安然入睡，而一些身體免疫力不是太好的人就會(huì)受到秋燥的影響，經(jīng)常心神不寧，夜晚睡覺可能出現(xiàn)驚厥現(xiàn)象。

3、秋季潤(rùn)肺的重要性

3.1、秋季養(yǎng)肺順應(yīng)自然精氣內(nèi)聚

“燥”是秋的主氣，以其天氣不斷肅殺，空氣中缺乏水分的濡潤(rùn)，以致出現(xiàn)秋涼而干燥的氣候。這時(shí)，人體的皮膚黏膜水分蒸發(fā)較快，秋季養(yǎng)生要順應(yīng)自然界斂藏之勢(shì)，收藏陰氣，使精氣內(nèi)聚，以滋養(yǎng)五臟，應(yīng)防止勞傷太過，以免陰氣外泄，因?yàn)檫^度勞傷使人出汗過多，致使津氣耗散。

3.2、秋燥易致咳嗽防治久咳傷肺

燥易傷肺，容易發(fā)生咳嗽或干咳無痰、口舌干燥等癥。肺津傷則見口干、舌燥、咽痛、目澀、鼻出血、干咳少痰、皮膚粗糙、大便干結(jié)等癥狀。

3.3、秋風(fēng)秋雨愁煞人凋零情志防傷肺

不良情緒的刺激，影響人體身心健康；而保持樂觀向上的積極情緒，調(diào)氣安神，能使人體上下氣機(jī)貫通，這樣可以改善肺的生理功能，以抵御秋燥肅殺之氣對(duì)機(jī)體的侵犯。