想必許多妹子一到夏天就會(huì)各種買化妝品一邊怕膩一邊又怕沒營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于這一現(xiàn)象，老中醫(yī)有話說，其實(shí)夏天只需要拍點(diǎn)水就可以，營(yíng)養(yǎng)過剩的化妝品反而會(huì)對(duì)皮膚造成一種負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致聯(lián)系起紅痘或者脂肪粒。

其實(shí)想保護(hù)皮膚主要還會(huì)需要內(nèi)補(bǔ)，那就是多吃對(duì)皮膚好的水果，那究竟什么樣的水果對(duì)皮膚好呢？

檸檬

檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對(duì)人體十分有益。豐富的維生素C，特別有益于美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等油性皮膚癥狀。