現(xiàn)在很多人都喜歡做艾灸、拔罐和按摩,因?yàn)榇蠹颐刻旃ぷ鞫挤浅5男量?,尤其是很多上班族,長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿很容易導(dǎo)致頸椎病。還有一些漁民,長(zhǎng)期在水中工作,濕氣自然較重。如何才能輕松除去體內(nèi)的濕氣呢。
洗腳水里加上它 體內(nèi)祛濕更健康
1、生姜泡腳
用生姜泡腳也是可以去濕氣的,直接將生姜放入水中煎煮,然后用這水來(lái)泡腳。
2、艾草泡腳
南方的人們,尤其是漁民,由于常年在水中勞作,體內(nèi)濕氣很重,需要經(jīng)常用艾草泡腳。