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        飯后不宜做6件事千萬要記牢
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2017-02-10   來源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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          飯后不宜做6件事千萬要記牢
           1、飯后馬上吃水果
         危害：因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃以后，需要2個(gè)小時(shí)左右來消化，要是高蛋白質(zhì)或高脂肪的話，消化時(shí)間會(huì)更長，長達(dá)6、7個(gè)小時(shí)，若飯后立即吃水果，會(huì)被食物阻擋，致使水果無法正常消化，在胃部停留時(shí)間長了，水果就會(huì)發(fā)酵，引起腹脹、腹瀉以及便秘等癥狀，還有可能會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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