還有一個(gè)方法，就是背部撞墻，當(dāng)感覺(jué)到自己已經(jīng)有輕微的感冒癥狀了，鼻子又不太通暢時(shí)，您就用背部撞墻，一定要將背后撞到發(fā)熱為止，當(dāng)背后一發(fā)熱，您就會(huì)感到鼻塞逐漸減輕或消失了，撞墻后再多喝幾杯溫開(kāi)水，感冒初期的癥狀也能很快緩解。

用熱水熏鼻，也是治鼻塞的一個(gè)很好方法，如在單位您就將杯子倒上熱開(kāi)水，鼻子挨近水杯，熱蒸汽直接熏鼻子能有效緩解鼻塞，如果是在家中，您可以用三片生姜、6-8瓣大蒜加水煮15分鐘，將生姜大蒜水倒入杯子中直接熏鼻子，治療鼻塞效果不錯(cuò)，熏完后再將此水喝下，再多喝幾杯溫開(kāi)水，泡腳發(fā)汗，早些休息，感冒后的鼻塞多能有效地控制住了。

感冒時(shí)打噴嚏、流清水涕

打噴嚏流清水鼻涕是感冒最常見(jiàn)的癥狀，只要是流清水鼻涕一定是身體受涼了或身體內(nèi)有寒，這時(shí)最重要的是給身體保暖、多穿衣服，冬天冷，出門(mén)要戴帽子，圍好圍巾，晚上睡覺(jué)也要蓋好被子，不能受涼，穿好鞋子，感冒時(shí)就不要穿拖鞋了，注意腳的保暖。

有的人只是早上起床時(shí)打噴嚏、流清水鼻涕，活動(dòng)活動(dòng)就好了，多數(shù)不是感冒引起的，是病人體內(nèi)有寒同時(shí)氣虛，這類(lèi)人同樣在生活中注意保暖，多吃溫?zé)釋傩缘氖澄?，辣椒、羊肉、牛肉可以?jīng)常吃，山藥、糯米補(bǔ)氣的食物也可以經(jīng)常吃，不要吃寒涼的、泄氣的食物，同時(shí)多加強(qiáng)室外的運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)體質(zhì)，每晚臨睡前要堅(jiān)持用桶溫水泡腳，這種因虛、寒引起的常常打噴嚏、流清水鼻涕的現(xiàn)象隨著體質(zhì)的好轉(zhuǎn)，會(huì)慢慢消失的。