其實(shí)“水”是日常生活中的良藥，多喝水有益身體健康，如果體內(nèi)長(zhǎng)期缺水會(huì)引發(fā)身體疲勞、皮膚干燥、腰背不適、排便不暢等疾病，所以新春佳節(jié)提醒各位一定要：多喝水。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人類每天需要攝入1.5升水，以維持人體各項(xiàng)功能順利運(yùn)轉(zhuǎn)，也就是人們流傳的“8杯水”。

不過，事實(shí)上不一定就是8杯這么死板，根據(jù)消耗量、其他飲食結(jié)構(gòu)等，真正喝水的數(shù)量并不固定。

然而，如果你感到身體疲勞、疼痛或者頭暈眼花，那么缺水可能是原因之一。人體內(nèi)水分充足與否，與許多健康問題密切相關(guān)。有些癥狀正是你的身體告訴你：要喝水了;有些癥狀，只要喝水就能解決。