二、控制體重
正常的體重對于正常妊娠的維持是極其重要的,太胖和太瘦的人都不容易懷孕。肥胖不僅有可能危害到身體健康,還會導致激素分泌紊亂,如高雄激素導致的多毛癥甚至導致多囊卵巢綜合征,影響卵巢功能,進而影響排卵的整個過程,導致卵子無法正常排出,這極大地降低了受孕概率。
但并不是說越瘦越好,如果身體過于瘦弱會造成垂體分泌促卵泡素及促黃體素的不足,使卵泡減少卵子的生產,甚至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥,體重過低造成女性貧血、早產、胎兒生長受限的發(fā)生率也明顯增加。因此,保持健康的體重、均衡膳食無論是對于媽媽自身還是寶寶在宮內的發(fā)育都是尤為重要的。