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        經(jīng)期養(yǎng)生要注意 這些飲料不能喝
        

          
	
          發(fā)布時(shí)間：2016-10-12   來(lái)源：中華康網(wǎng)   		
            
			
            
                  
                  
                  
                  
                  

                  
			
            
		
          
		
		
          
			
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		 3、大蒜：大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產(chǎn)物甲基丙烯三硫能預(yù)防血栓，還有助于增加高密度脂蛋白。經(jīng)期消耗太多的話(huà)，就可以多吃些大蒜哦。在平時(shí)如果你吃了大魚(yú)大肉的話(huà)，可以吃點(diǎn)大蒜來(lái)降低血清總膽固醇，對(duì)減肥非常有利。
         4、山藥：山藥含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉積在血管上，為你留住足夠的血蛋白，讓你不會(huì)因?yàn)槭а^(guò)多而營(yíng)養(yǎng)不足。不僅如此，山藥還能減少皮下脂肪沉積，有效改善腸胃的消化，避免肥胖。
        
		
	
        
	
		
	
		

		

	
	
        
	
	
	

	

        
		
		
		
        
			
          
			
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