3、傷神折壽

久坐不動(dòng)，血液循環(huán)減緩，會(huì)造成大腦供血不足，出現(xiàn)精神萎靡。如果突然站起，還會(huì)頭暈眼花等等。久坐不動(dòng)者陽(yáng)氣少，新陳代謝率低，不能抵抗衰老，還十分短命。

4、使胃腸蠕動(dòng)減弱

久坐會(huì)使胃腸蠕動(dòng)減弱，減少消化液分泌，久而久之，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及脘腹飽脹等癥狀。

5、易使肌肉松弛

久坐不動(dòng)，氣血不暢，缺少運(yùn)動(dòng)會(huì)使肌肉松弛，導(dǎo)致下肢浮腫，倦怠乏力，重則導(dǎo)致肌肉僵硬，疼痛麻木，從而造成肌肉萎縮。

如何避免久坐的傷害

雖然“久坐是離死亡最近的方式“的說(shuō)法顯得有點(diǎn)夸張，但是久坐對(duì)身體的危害的確很大。那么，我們?cè)撊绾伪苊饽?