據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國(guó)研究人員日前警告稱(chēng)，即使每天只坐在電視機(jī)前1小時(shí)，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)提高3.4%。因?yàn)樽脮?huì)增加人們的體重，這也是糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。

科學(xué)家們調(diào)查了3234名年齡在25歲以上的超重男性和女性，并將他們分成三組。一組服用藥物二甲雙胍，一組增加他們的活動(dòng)水平，而最后一組則使用安慰劑。在研究開(kāi)始時(shí)，三個(gè)組的受試者平均每天大約花140分鐘的時(shí)間看電視，另外還要花400分鐘的時(shí)間用來(lái)工資。

在研究的最后，增加活動(dòng)水平的受試者看電視和坐著工作的時(shí)間都有所減少――平均每天坐著不動(dòng)的時(shí)間少了37分鐘左右。而安慰劑組和藥物組，則只將他們坐著的時(shí)間減少了9分鐘甚至更少。在調(diào)整了年齡、性別和其他因素后，每看電視1小時(shí)，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)隨之增加了3.4%。

首席研究員、匹茲堡大學(xué)的安德里亞?克里什卡（Andrea Kriska）指出，久坐這一行為方式與肥胖、高血脂及其他心臟病風(fēng)險(xiǎn)因素相關(guān)，以往的研究發(fā)現(xiàn)，那些每天看六個(gè)小時(shí)電視的人會(huì)縮短壽命5年。

“更多的體力運(yùn)動(dòng)、更少的時(shí)間坐著，以及吃健康的食物，是預(yù)防2型糖尿病的最好方法?！庇?guó)糖尿病協(xié)會(huì)發(fā)言人理查德?艾略特（Richard Elliott）說(shuō)道，這項(xiàng)研究雖然沒(méi)有證明看電視是導(dǎo)致2型糖尿病的直接原因，也沒(méi)有將看電視和其他久坐的活動(dòng)，比如閱讀、坐車(chē)上下班等進(jìn)行比較，但仍然增加了證據(jù)表明，花更少的時(shí)間坐著將有助于減少糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

    研究結(jié)果已發(fā)表在《糖尿病學(xué)雜志》上。