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痛風(fēng)急性期盡量少運(yùn)動，因?yàn)橥达L(fēng)急性發(fā)作時表現(xiàn)為紅腫熱痛，起病突然，疼痛比較劇烈，難以忍受，不亞于女性分娩時的疼痛。所以患者活動受限，這時如果運(yùn)動會加重痛風(fēng)疼痛，不利于痛風(fēng)恢復(fù)，因?yàn)槿绻\(yùn)動時乳酸堆積，容易誘發(fā)和加重痛風(fēng)?；颊咭话愣际窃谕达L(fēng)緩解期，在不發(fā)作的情況下運(yùn)動，患者還需管住嘴，禁吃高嘌呤飲食，同時大量喝水，及時止痛，可以吃恩賽類藥物，在急性期盡量少運(yùn)動。而緩解期可以做任何運(yùn)動，最好是有氧運(yùn)動，消耗脂肪，幫助減肥，使代謝恢復(fù)正常。