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必須要強(qiáng)調(diào)，不僅是天天熬夜，甚至在一定時(shí)期內(nèi)或者間斷性熬夜都會(huì)導(dǎo)致猝死。人體的休息與活動(dòng)有正常的生物鐘，所以不建議過(guò)度熬夜。對(duì)于原先有心臟疾病的患者來(lái)講，熬夜會(huì)使血液中的斑塊發(fā)生潰瘍或者脫落，如果在心臟中，就會(huì)導(dǎo)致心梗的發(fā)生。如果斑塊堵到腦袋里，就會(huì)產(chǎn)生腦梗。所以熬夜首先最大的傷害就是針對(duì)于心和腦。人在一天之中有很多的思維活動(dòng)，尤其在顱內(nèi)，在大腦產(chǎn)生很多思維活動(dòng)的過(guò)程中也要產(chǎn)生毒素，這些代謝或者還沒(méi)有釋放出來(lái)的毒素，需要人體在休息時(shí)通過(guò)血液的爆沖、灌流帶走。而長(zhǎng)期熬夜，這些毒素帶不走，也會(huì)加重腦梗甚至腦出血的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。近期有很多熬夜的人，年齡并不大，甚至沒(méi)有基礎(chǔ)疾病，但是在各個(gè)醫(yī)院都發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了猝死的現(xiàn)象。