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要想提高男性性功能，可以從以下幾方面入手：1、堅持運動：運動可以改善和提高男性性功能，已經有很多研究證實了此觀點，可以進行的運動有快走、慢跑、游泳、深蹲、提肛等。運動貴在堅持，三天打魚兩天曬網的作用可能不大；2、規(guī)律生活：要有規(guī)律的生活，少熬夜、不要抽煙和喝酒、放松心態(tài)等；3、規(guī)律性生活：如果性生活少，如兩地分居、夫妻關系不和諧、性生活太少等，通常會影響男性性功能，使得性功能下降。規(guī)律性生活，對于維持男性性功能及身體健康都很重要；4、積極治療慢性疾病：如果有慢性疾病，如高血壓、糖尿病、心血管病等，要積極治療、控制疾病，減少危險因素，延緩男性性功能下降。如果出現了勃起功能減退的現象，應該及早去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢，及早治療，促進性功能盡快地好轉和恢復，以防性功能惡化。