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補(bǔ)充維生素C和維生素E，對(duì)男性性功能可能有幫助。提高男性性功能需均衡飲食，并不是多補(bǔ)充維生素C和維生素E就能起作用。日常生活的飲食，包括蔬菜、水果以及部分肉類等，可能已經(jīng)含有日常所需的各種維生素。若無(wú)特殊要求，無(wú)需額外補(bǔ)充過(guò)多維生素，只需飲食均衡即可。提高男性性功能，除飲食外還需注意調(diào)整心態(tài)，避免過(guò)度勞累、熬夜，可以適當(dāng)鍛煉、放松心情。此外調(diào)節(jié)夫妻關(guān)系、增進(jìn)夫妻感情、規(guī)律性生活等，對(duì)于男性性功能均有幫助。所以提高男性性功能，并不是通過(guò)飲食一方面調(diào)理，還要保持良好的心態(tài)以及身體狀態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的性生活。若長(zhǎng)期兩地分居沒(méi)有性生活，對(duì)于男性的性功能也是一種危險(xiǎn)因素。