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感冒后應(yīng)休息還是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不能一概而論，應(yīng)根據(jù)患者感冒的具體情況決定。對(duì)于經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的患者，尤其是平時(shí)從事重體力勞動(dòng)，或本身運(yùn)動(dòng)量較大的患者，在感冒時(shí)應(yīng)該多休息?？赡艽舜胃忻芭c平時(shí)運(yùn)動(dòng)量過多或活動(dòng)量過大有關(guān)，超過患者自身的代償能力和代償水平，造成心肺負(fù)擔(dān)量增多，因此出現(xiàn)免疫力低下。免疫系統(tǒng)在調(diào)節(jié)功能水平下降時(shí)，可能就會(huì)導(dǎo)致感冒。對(duì)于平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較大的患者，應(yīng)注意休息，且應(yīng)增加飲水量、調(diào)整飲食、增加蛋白質(zhì)含量高的食物攝入，吃容易吸收和消化的食物，對(duì)于身體恢復(fù)有好處。對(duì)于部分平時(shí)免疫力較弱的患者，且運(yùn)動(dòng)量又相對(duì)較少。則在感冒期間，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，包括進(jìn)行部分有氧運(yùn)動(dòng)。此時(shí)不建議患者完全臥床進(jìn)行休息，因?yàn)橥耆P床休息對(duì)于人體免疫構(gòu)建不利，而且不一定能使病毒快速排出體外。