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由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致出汗，從而導(dǎo)致水液丟失，減慢感冒的修復(fù)，因此感冒急性期的患者并不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，相反要讓患者多休息、多飲水，同時(shí)多補(bǔ)充含維生素C豐富的食物，以促進(jìn)患者機(jī)體的康復(fù)。 感冒即急性上呼吸道感染，通常是由于機(jī)體受到病毒或者細(xì)菌侵襲引起的急性口、鼻、咽部以及喉部的呼吸道炎癥反應(yīng)，主要表現(xiàn)為炎癥，局部毛細(xì)血管擴(kuò)張、水腫等一系列癥狀。除上述局部表現(xiàn)外，由于病毒血癥的存在，可導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛、頭暈、全身乏力、倦怠等一系列癥狀，此時(shí)人體處于免疫力低下的狀態(tài)，而劇烈運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)加重組織的負(fù)擔(dān)，尤其是肌肉負(fù)擔(dān)，使感冒不易恢復(fù)，同時(shí)有可能使感冒癥狀加重。