- 長期不睡枕頭會(huì)怎樣
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 王強(qiáng) 主任醫(yī)師
建議睡眠時(shí)合理使用枕頭，長期不使用枕頭可能會(huì)出現(xiàn)以下幾方面影響：
1、可能會(huì)出現(xiàn)落枕，甚至導(dǎo)致頸椎病變壓迫神經(jīng)等；
2、睡姿較差，可能會(huì)導(dǎo)致呼吸道不通暢，出現(xiàn)供氧不足；
3、若是小孩不睡枕頭，可能會(huì)出現(xiàn)頭型改變。
正常人體頸椎存在一定弧度，故建議睡眠時(shí)正確使用枕頭。枕頭位置、高度、材質(zhì)等均較重要，需使枕頭符合人體結(jié)構(gòu)，以達(dá)到較好睡眠質(zhì)量，同時(shí)避免對(duì)人體造成傷害。
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