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在備孕期間可以吃南瓜，南瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有植物蛋白、多種維生素，如維生素C等，還含有多種微量元素，對(duì)身體的健康會(huì)起到很大的保護(hù)性作用。在備孕期間吃南瓜，對(duì)卵子質(zhì)量也會(huì)起到一定的提高作用。除非對(duì)南瓜過(guò)敏，就不建議備孕期間吃南瓜。另外，在備孕期間的飲食也要注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，每天要攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素類的食物，并且要多吃一些雞、魚、肉、蛋等，才能提高卵子的質(zhì)量。并且也建議在備孕期間補(bǔ)充葉酸，吃小劑量的葉酸片，主要預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。