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月經(jīng)期間，女性的體質(zhì)比較寒冷。而紅糖是用甘蔗的莖枝直接煉制而成，除了具有糖的作用之外，還含有豐富的維生素和微量元素，比如鐵、鋅等。從傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的角度講，紅糖具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩解疼痛、活血化瘀的作用。但是從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度而言，月經(jīng)期間喝紅糖水主要是能夠緩解痛經(jīng)，很大程度是因為紅糖水是熱的，熱水有助于促進(jìn)血管的擴(kuò)張，促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，讓經(jīng)血排得更加順暢，從而減少疼痛感。和平常用熱水袋來敷肚子的效果相類似，而熱敷已經(jīng)被證實對痛經(jīng)非常有良好的效果，可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而促進(jìn)炎癥的吸收，又可緩解痙攣，所以能夠緩解月經(jīng)期間的疼痛。此外，甜食可給予人們一種愉悅感，痛感也就相對不十分明顯。但對于血流不暢引起的痛經(jīng)，紅糖水效果可能欠佳，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查痛經(jīng)的原因，進(jìn)行相應(yīng)的對癥處理治療。