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- 兒童預(yù)防近視的方法
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 閔曉珊 主任醫(yī)師
兒童預(yù)防近視的方法是很多人都非常關(guān)心的問題，不是等近視發(fā)生之后去想各種辦法治療，而是要預(yù)防近視，應(yīng)從低齡做到預(yù)防近視做起，越是小的兒童越要重視這個問題，具體方法如下：1、戶外活動：很多兒童在學(xué)齡前期就開始接受大量的早教，就有很多近距離用眼的環(huán)境，這特別要注意一件事情，近視通常是看近過多后造成的一種狀態(tài)。在兒童的時候，多帶兒童到戶外接受陽光的照射，然后在戶外進行活動，在戶外的活動比室內(nèi)活動范圍要大很多，視線范圍自然也比較廣；2、戶外陽光照射：在戶外全光譜陽光的照射下，對眼球的發(fā)育也非常有幫助，在戶外活動的時候，眼睛所看到的視覺環(huán)境很豐富，色彩、層次、遠近、明暗都很豐富，這些都是很好的視覺刺激，可以幫助兒童眼睛更好地發(fā)育。戶外活動和戶外陽光照射，是全世界的眼科專家都普遍公認能夠幫助兒童預(yù)防近視的方法；3、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：要保持兒童看近的時間和視物的距離足夠遠，保持眼睛離書本、畫畫或者玩具的距離在40cm甚至以上，這種行為習(xí)慣可以維持終生，看近越多，看近功能的消耗就越多，慢慢視功能發(fā)生的變化也就越厲害。所以，預(yù)防兒童的近視，要從小做起，從點點滴滴的行為習(xí)慣做起。
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