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- 孕婦睡覺(jué)正確姿態(tài)
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
孕婦睡覺(jué)有推薦的姿勢(shì)，比如一般分為3個(gè)階段，即孕早期、孕中期、孕晚期各有不同的姿勢(shì)，主要是根據(jù)胎兒的情況和孕婦身體的情況采取各種姿勢(shì)。具體如下：
1、孕初期不建議趴著睡，雖然早期肚子不明顯，但趴著睡會(huì)壓迫腹部，影響媽媽的呼吸，也不利于胎兒的生長(zhǎng)，所以不要趴著睡；
2、但孕早期平臥、側(cè)臥都可以，有的人一直強(qiáng)迫自己覺(jué)得左側(cè)臥好，一直左側(cè)臥，也有的病人長(zhǎng)期左側(cè)臥，造成寶寶在宮腔內(nèi)的一側(cè)肢體受壓，即一側(cè)肢體比另一側(cè)肢體發(fā)育的稍微慢些，所以月份大了以后左側(cè)臥也是必要的，不是懷孕所有的階段都要強(qiáng)迫自己要左側(cè)臥；
3、避免抱著東西，有的人抱著東西睡，這樣會(huì)影響呼吸，亦可導(dǎo)致過(guò)敏；
4、孕婦后期之前，睡眠姿勢(shì)較隨意，但是后期一定不能平臥，左右側(cè)都可以。
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