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五十多歲的女人晚上睡不著怎么辦
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參與醫(yī)生

晚上睡不著是失眠病人的重要特征,五十多歲的女性出現(xiàn)睡不著覺,可能就反映出發(fā)生失眠的問題。引起失眠的原因可能是多方面的,女性容易出現(xiàn)睡眠障礙,特別是到五十多歲時(shí),可能身體已經(jīng)處在更年期階段。此時(shí)除會(huì)出現(xiàn)多汗、周身不適、易怒、情緒不穩(wěn)定等表現(xiàn)外,還可能會(huì)表現(xiàn)為睡眠障礙,表現(xiàn)為入睡困難、維持睡眠困難、多夢(mèng)和早醒的問題,治療措施如下:1、心理疏導(dǎo):針對(duì)此類現(xiàn)象,要進(jìn)行心理疏導(dǎo),緩解緊張、焦慮的情緒;2、生活調(diào)理:同時(shí)要注意生活上,保持規(guī)律的作息時(shí)間,另外要保持比較安靜舒適的睡眠環(huán)境;3、藥物治療:如果更年期癥狀比較嚴(yán)重,必要時(shí)服用小劑量的雌激素,緩解更年期癥狀;如果睡眠的癥狀比較突出,必要時(shí)應(yīng)該服用鎮(zhèn)靜安眠藥,通過調(diào)整睡眠的時(shí)間和睡眠的質(zhì)量,來緩解睡眠障礙的問題。如果病人同時(shí)還伴有比較明顯的焦慮、抑郁傾向,應(yīng)該配合服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行調(diào)整。

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