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雌激素低時(shí)，可以選用富含雌激素的食物和水果，如豆制品、黃豆、黃豆芽、綠豆芽、木須、亞麻籽、綠茶和谷物，這類食物都富含雌激素。同時(shí)可以多吃葡萄，因?yàn)槠咸阎泻胸S富的白藜蘆醇，白藜蘆醇也屬于一類植物雌激素，對(duì)心血管保護(hù)有較有益的作用。雌激素低常發(fā)生于絕經(jīng)后女性，絕經(jīng)后雌激素下降，可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松、絕經(jīng)期綜合征。雌激素除在骨質(zhì)代謝和神經(jīng)系統(tǒng)方面有重要作用外，還可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，防止出現(xiàn)冠心病等心腦血管疾病。因此女性在絕經(jīng)后，雌激素?cái)嘌率匠吠丝赡軙?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，引起更年期綜合征、情緒波動(dòng)、失眠、易怒、容易激動(dòng)和煩躁等表現(xiàn)。因此，對(duì)于這類女性患者，建議多吃富含雌激素的食物，必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素補(bǔ)充劑。